若いころは考えたことがなかったのですが、急に忍び寄ってくるのでしょうね・・・糖尿病ですよ。喉の渇き、全身が打くるなり疲れやすい、尿の量が多く回数が増えてしまう・・・これが糖尿病の前兆だそうです。でも、誰しもが起こってしまいそうですが・・・気をつけなくてはいけませんね。

糖質はチョコレートやケーキなど甘いお菓子や、ジュースなどの清涼飲料水に多く含まれているそうです。体のエネルギー源として欠かせないもので、多くとりすぎて血糖値の急上昇を繰り返すと、血糖値を一定に保とうとして、インスリン等ホルモンの働きが乱れてしまい、血液中の糖の濃度が高いままになり、糖尿病の原因となってしまうわけです。

なので、普段からの健康に関する食事や運動にどれだけ心がけるかが重要になるわけですね。